কেউ পানিতে ডুবে গেলে কি করবেন ?

কেউ যদি জলে ডুবে যায় তবে আতঙ্কিত না হয়ে ঠান্ডা মাথায় রাখবেন । আশেপাশের লোকদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে  হবে এবং ডুবে যাওয়া ব্যক্তিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জল থেকে তুলে আনতে হবে । ডুবে যাওয়া ব্যক্তিকে জল থেকে তুলে নেওয়ার পরে, শ্বাস নিচ্ছে কিনা তা দেখা লাগবে। তার নাম ডাকলে দেখা যায় সে সাড়া দেয় কিনা। যদি শ্বাস প্রশ্বাস না থাকে বা শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে শ্বাসনালির কোথাও কিছু আটকে আছে কিনা তা খতিয়ে দেখা উচিত। এ জন্য আঙুল দিয়ে মুখে কাদা বা কোনও বর্জ্য থাকলে তা বের করে নিতে হবে। এখনও শ্বাস না নিলে মাথাটি  শক্ত করে ধরে মুখ খুলতে হবে।

এখন উদ্ধারকারীকে গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং ডুবে যাওয়া ব্যক্তির নাকটি তার হাত এবং মুখ দিয়ে এমনভাবে ধরতে হবে যাতে কোনও ফাঁক না থাকে। যদি কোনও শিশু বা যুবক ডুবে থাকে তবে নাক এবং মুখ একসাথে পুরো মুখে পূরণ করা উচিত। এই পরিস্থিতিতে, উদ্ধারকারীকে জোরে জোরে শ্বাস নিতে হবে এবং ডুবে যাওয়া ব্যক্তির মুখে তার মুখ রেখে শ্বাস দিতে হবে। শ্বাস দেওয়ার ফলে ডুবে যাওয়া ব্যক্তির পেট ফুলে যায় কিনা তা লক্ষ্য করতে হবে। যদি পেট ফুলে যায় তবে কৃত্রিমভাবে এইভাবে শ্বাস দেওয়া ঠিক হবে। ডুবে যাওয়া ব্যক্তি নিজে থেকে নিঃশ্বাস না নেওয়া পর্যন্ত এটি চালিয়ে যাওয়া উচিত।

 স্পন্দন আছে কিনা তা দেখতে আপনাকে হাতের দিকে তাকিয়ে থাকতে হবে। যদি তা না হয় তবে দ্রুত নিজের হাতটি বুকের কেন্দ্রের বাম দিকে সামান্য রাখুন এবং শক্তভাবে চাপ দিন যাতে বুকটি বেশ কিছুটা দেবে যায়। আর যদি এক থেকে দুই বছরের শিশু হয় তবে আপনাকে তার বুক হাত দিয়ে ধরে আপনার বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে চাপতে হবে। এইভাবে, প্রতি 30 বার চাপ প্রয়োগের পরে, আপনাকে আগের মতো দু'বার তিনবার শ্বাস দিতে হবে। নাড়ির গতির হার যতক্ষণ না স্বাভাবিক হয় ততক্ষণ এ জাতীয় চক্রটি করা উচিত।

পানির দীর্ঘায়িত সংস্পর্শের কারণে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পেতে পারে। অতএব, তাপমাত্রাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে, আক্রান্ত ব্যক্তিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জল থেকে উঠিয়ে নিয়ে শুকনো কাপড় দিয়ে ভাল করে ঢেকে রাখতে হবে। যদি রোগী শ্বাস-প্রশ্বাস নেয় এবং তার হৃদয় প্রকম্পিত হয় তবে তাকে হালকা দুধ, চা ইত্যাদি দেওয়া যেতে পারে।     

আক্রান্ত ব্যক্তিকে পানির বাইরে তুলে এবং তলপেট টিপে জল বের করার চেষ্টা করা ভাল নয়। এর কারণ এটি হয় যে সংক্রামিত ব্যক্তির বমি হতে পারে যা ফুসফুসে আবার প্রবেশ করতে পারে এবং পরে জটিলতা দেখা দিতে পারে। আবার, যে ব্যক্তি সাঁতার কাটাতে ভাল নয়, তাকে ডুবন্ত ব্যক্তির উদ্ধার করা উচিত নয়, কারণ এটি তাদের উভয়ের জীবনকেই বিপন্ন করতে পারে। প্রাথমিক চিকিৎসার পাশাপাশি রোগীকে দ্রুত হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে।