মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তির ঘরোয়া ৪টি উপায়

 

দুর্গন্ধের মূল কারণ ব্যাকটিরিয়া হয়। দাঁতগুলির মধ্যে খাবারের কণাগুলির একত্রীকরণের জমে থাকার ফলে প্রায়শই মুখের ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। এটি দাঁতের ক্ষতি করার পাশাপাশি দুর্গন্ধের কারণও বটে । মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে ৪ টি ঘরোয়া প্রতিকার। যেমন

১) এটি পানি পান করে দূর করে ফেলা যায়। আপনি যে পরিমাণ পান করেন তার চেয়ে পরিমাণ বাড়ানো লাগবে । এমনকি আপনি প্রতিবার জল খাওয়ার আগে কিছুটা গাড়গড়া করলেও এ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

 ২) নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার রেখে দুর্গন্ধের দুর্গন্ধ দূর করা যায়। তাই নিয়মিত টুথ ব্রাশ দিয়ে ফ্লাশ করুন।

৩) অনেক সময় নিয়মিত দাঁত ব্রাশ ও ফ্লাশ করার পরেও দুর্গন্ধ হয়। এটি হয় অপরিষ্কর জিহ্বার কারণে। তাই আপনাকে আপনার দাঁত পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি জিহ্বা পরিষ্কার করতে হবে।

 ৪) মাউথওয়াশ যা সাধারণত বাজারে পাওয়া যায়, এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল থাকে। ফলস্বরূপ, দাঁতের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এই জন্য, প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করা ভাল। এক কাপ হালকা গরম পানিতে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা এবং কয়েক ফোঁটা পিপারমিন্ট তেল মিশিয়ে মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করুন।

ধূমপান মুখের অভ্যন্তর পুরোপুরি শুকায় এবং নিকোটিন লালা মিশ্রিত করে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। সুতরাং ধূমপান ছাড়ার বিকল্প নেই। এত কিছুর পরেও যদি দুর্গন্ধ দূর না হয় তবে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।